Attention : l’exécution de JavaScript est désactivée dans votre navigateur ou sur ce site. Vous risquez de ne pas pouvoir répondre à toutes les questions. Veuillez vérifier les paramètres de votre navigateur.

Ateliers collectifs de sophrologie

 

Ateliers organisés par le Service de santé des étudiant.e.s (SSE) et animés par une infirmière du service formée à la sophrologie.

Le programme (chaque séance comprend un temps d’échange suivi d’une pratique) :

Séance 1 :

  • Présentation de la sophrologie et du stress.
  • Développer l’attention au corps.

Séance 2 :

  • Apprendre la respiration abdominale pour se détendre.

Séance 3 :

  • Favoriser la concentration pour les révisions.

Séance 4 :

  • Apprendre à s’anticiper positivement le jour des examens.

 

Dates (présence nécessaire aux 4 séances) :

  • les mardis : 30 janvier et 6, 13 et 20 février 2024 de 16H à 17H

 

Lieu :

  • Salle du refuge, au premier étage du Diapason, campus Beaulieu
Il y a 6 questions dans ce questionnaire.
 
Fermer